Ontem fui andar de bicicleta, visto que já não faço nada, NADA, de exercício físico há cerca de 2 anos, já devem imaginar como estou...empenada mesmo. Pois bem, alguém achou que eu tinha de me pôr em forma num só dia!!! 500metros depois já queria eu ir a pé e obrigaram-me a fazer 10 km! 10 km!!!! Conseguem imaginar o meu estado físico hoje???? Estou que não me aguento, quase que nem me consigo sentar e dói-me imenso um joelho...

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